«Якщо ви відчуваєте внутрішню некомфортність, підвищену тривожність, зміни настрою, з якими самотужки важко впоратися, — не залишайтеся наодинці з проблемою, а звертайтеся до психолога. Не майте страху, побоювань, упередженого ставлення, адже психологічне консультування — це нормальна практика в усьому світі», — радить практична психологиня Львівської політехніки, асистентка кафедри теоретичної та практичної психології Інституту права, психології та інноваційної освіти Соломія Дмитрів.
Психологічна служба в нашому університеті працює понад рік. Її створення ініціювала тодішня завідувачка кафедри теоретичної та практичної психології Ірина Сняданко, а директор ІППО Володимир Ортинський охоче підтримав цю ідею. Основне завдання служби — щоб усі студенти та працівники університету могли скористатися безплатною послугою психологічного консультування з різних питань, що виникають.
На сьогодні у службі працюють три психологи: Соломія Дмитрів, Ірина Мартинюк та Олена Петровська. Ця ініціатива діє як для індивідуального консультування, так і для просвітництва, тобто для поширення інформації про ментальне здоров’я.
З часу створення служби психологічної допомоги більшість запитів на індивідуальне консультування надходила саме від студентів. Типові проблеми, які вони хочуть вирішити, — підвищена тривожність, депресивний стан, труднощі у стосунках (романтичних чи міжособистісних), а також емоційне вигорання. Багато внутрішньо переміщених переживають смуток і тривогу, пов’язані з адаптацією в новій місцевості.
До просвітницьких заходів належать онлайн-вебінари, про які фахівці служби повідомляють на своїх сторінках у соцмережах. Скажімо, на початку цього навчального року відбулася серія таких зустрічей на тему адаптації першокурсників. Вони охоплювали подолання стресу, психологічну підготовку до першої сесії, психоадаптацію до змін у студентському житті, а також таймменеджмент.
Психологи побували на різних кафедрах, де розповіли студентам, як відбувається перший візит на консультацію, наголосивши на анонімності й безплатності. Фахівці нашої служби також охоче відгукуються на запити інститутів та кафедр і проводять для них групові заняття на теми, які вони ініціюють. Нещодавно фахівці завершили семестровий курс із казкотерапії. У планах — створення читацького клубу та виїзні ретрити.
До психологічної служби може звернутися кожен політехнік, заповнивши гугл-форму, що розміщена на сайті Львівської політехніки, а також на сторінках у соцмережах — фейсбуці, інстаграмі. Втім, на консультацію можна прийти й без попереднього узгодження часу візиту. Психологи консультують у 36-му корпусі, що на проспекті Чорновола, 57, у 805-й аудиторії.
